Fasten Sanftes Fasten als Reset für Körper und Geist

Ein Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele - das ist Fasten. Verzichten Sie freiwillig für gewisse Zeit auf feste Nahrung und Genussmittel, aktiviert Ihr Körper Selbstheilungskräfte, startet gesundheitsförderliche Prozesse und mobilisiert die eigenen Energiereserven. Wir begleiten Sie auf dem Weg zur Veränderung und Regeneration.

Zwei glückliche Frauen mit entschlackendem Tee beim Fastenurlaub im Grand Hotel Binz auf Rügen.

Ihr Start in eine gesunde Zukunft Mit Fastenkuren & Ernährungsberatung zu neuer Vitalität

Die heutige Ernährungs- und Lebensweise, die oft zu viele Kalorien und zu wenig hochwertige Inhaltsstoffe beinhaltet, führt in vielen Fällen zu gesundheitlichen Beschwerden. Dazu kommt fehlende Bewegung sowie ein geringer Stressausgleich. Dagegen hilft häufig eine gezielte Ernährungsumstellung, denn ausgewogene Ernährung und unser Wohlbefinden gehen Hand in Hand. Für eine dauerhafte Umstellung der alten Gewohnheiten können Heilfastenkuren ein sehr guter Anfang sein. Starten Sie Ihren gesundheitlichen Neustart mit einem Aufenthalt im Grand Hotel Binz - wir unterstützen Sie gerne.

Entschlackender Tee, Öl und andere natürliche Heilmittel, die für eine Fasten-Kur im Grand Hotel Binz auf Rügen benötigt werden.

Ernährungsumstellung leicht gemacht So funktioniert das Fasten

Dr. Otto Buchinger gilt als der „Papst” der heute gleichermaßen bekannten und beliebten Fastenmethode, nach der eine Woche lang nur flüssige Nahrung zu sich genommen wird. Das heißt, dass neben Wasser Gemüsebrühe, Tee sowie Gemüsesäfte auf dem Ernährungsplan stehen. Auf Alkohol, Koffein und Nikotin muss während dieser Zeit verzichtet werden. Sie reinigen Ihren Körper von innen, indem Giftstoffe ausgeschwemmt werden und gleichen Ihren Säure-Basen-Haushalt aus. Gleichzeitig greift der Körper auf die Fettreserven zurück, wodurch Sie an Gewicht verlieren.
Die ersten drei Tage sind nicht ganz leicht, danach werden Sie dafür mit der sogenannten Fasteneuphorie belohnt. Sie fühlen sich leicht und befreit, da Ihr Körper entsprechende Hormone und Botenstoffe ausschüttet. Wenn Sie nicht komplett auf Nahrung verzichten möchten, können Sie sich auch für das Basenfasten/ Vitaltage in unserem Hotel an der Ostsee entscheiden. Auch diese Form des Fastens unterstützt den Körper bei regenerativen Vorgängen.

Frau genießt eine entspannende Schlammpackung beim Wellness während ihrer Fasten-Kur im Grand Hotel Binz auf Rügen.

Für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden Fachkundige Beratung & wohltuende Anwendungen

Bei uns im Hotel können Sie wählen, wie Sie fasten möchten. Je nachdem, ob Sie ohne Nahrung fasten oder die Basenfasten-Variante wählen, werden Sie von uns versorgt. Beim Basenfasten stellen wir gesunde und leckere Speisen wie Salate, Obst, Beeren, Nüsse und schonend zubereitetes Gemüse bereit. In jedem Fall werden Sie bei dem Prozess des Fastens von Anna Kalus, Heilpraktikerin, Therapeutin und Fastenleiterin des Hotels, beraten und unterstützt.
Massagen und andere wohltuende Anwendungen wie Schlammpackungen und Peelings helfen Ihnen zusätzlich bei der Entgiftung und sorgen für Entspannungsmomente. Bewegung ist beim Fasten ebenfalls ein wichtiger Bestandteil. Dafür gibt es mit unserem hoteleigenen Schwimmbad, Fitnessstudio und natürlich der Ostsee vor der Haustür jede Menge Möglichkeiten.

Ayurdvedischer Tee ist Teil der Heilfasten-Kur nach Buchinger Art im Wellnessurlaub des Grand Hotel Binz auf Rügen.

Heilfasten auf Rügen nach Buchinger Basis

Ab 5 Übernachtungen buchbar
Bei einem Aufenthalt zwischen 7 und 21 Übernachtungen inklusive Glaubersalz bzw. Sauerkrautsaft, frische Fastenbrühe, Wasser und Kräutertees
Erstgespräch und Kurbetreuung mit unserer Fastenleiterin und Heilpraktikerin Anna Kalus
Inklusive Fastenbrechen und Aufbaukost
Vital Frühstück am Abreisetag

Nahaufnahme einer Fußmassage als Teil der Premium-Buchinger-Heilfasten-Kur im Wellnessurlaub im Grand Hotel Binz.

Heilfasten nach Buchinger Premium

Bei einem Aufenthalt zwischen 7 und 21 Übernachtungen inklusive Glaubersalz bzw. Sauerkrautsaft, frische Fastenbrühe, Wasser und Kräutertees
Erstgespräch und Kurbetreuung mit unsere Fastenleiterin und Heilpraktikerin Anna Kalus
5 auf die Kur abgestimmte Anwendungen (z.B. Body-Relax Massage, Fußreflexzonenmassage, Detox-Basen-Wickel, Rügener Körperpeeling, Algenpackung)
Inklusive Fastenbrechen, Aufbaukost
Vital Frühstück am Abreisetag

Eine Auswahl an basischem Obst, Gemüse und Nüssen für Ihre Basenfastenkur im Grand Hotel Binz auf Rügen.

Vitaltage Basis - Basenfasten Hotel an der Ostsee

Ab 2 bis 21 Übernachtungen buchbar
Inklusive Vital-Vollpension
Inklusive Sauerkrautsaft, Wasser und Kräutertees
Erstgespräch und Kurbetreuung mit unserer Fastenleiterin und Heilpraktikerin Anna Kalus
Yoga Stunden und Atemübungen (nach wöchentlichem Plan)

Das beliebte Sanddornöl gibt es als Geschenk bei der Buchung der Premium-Vitaltage mit Basenfasten im Grand Hotel Binz.

Vitaltage - Basenfasten Premium

7 bis 21 Übernachtungen inkl. Vital-Vollpension
Sauerkrautsaft, Wasser und Kräutertees
Erstgespräch und Kurbetreuung mit unserer Fastenleiterin und Heilpraktikerin Anna Kalus
5 auf die Kur abgestimmte Anwendungen (z.B. Body-Relax Massage, Fußreflexzonenmassage, Detox-Basen-Wickel, Rügener Körperpeeling, Algenpackung)

Ein grüner Salat für einen kraftvollen Start in die Wechseljahre im Fastenurlaub des Grand Hotel Binz auf Rügen.

Natürlich und gesund durch die Wechseljahre

6 Übernachtungen
Inklusive Vital-Vollpension
Erstgespräch und Kurbetreuung mit unserer Fastenleiterin und Heilpraktikerin Anna Kalus
2x Detox-Basen-Wickel
1x Ohrakupunktur